Диагноз ожирение, что делать

Ожирение — это увеличение массы тела за счет избыточного накопления жировой ткани в организме, когда индекс массы тела более 30 кг/м2 или более 20% от нормы. Какие анализы нужно сдать при ожирении, чтобы установить точный диагноз, причину и назначить лечение, вы сможете узнать из данной статьи.

Причины увеличения веса тела

Ожирение может быть:

  1. первичным, обусловленным наследственностью, избыточным питанием, малоподвижностью;
  2. и вторичным, являясь симптомом эндокринных заболеваний.

Увеличение массы тела, особенно умеренное, не всегда является следствием излишнего отложения жира.

  • Оно может быть вызвано задержкой в организме жидкости при некоторых заболеваниях почек, сердца и другими причинами.
  • Поэтому для подтверждения предполагаемого диагноза, кроме измерения общей массы тела, определяют количество жировой ткани в организме.

Видео, секрет похудения в одном стакане

Первичная диагностика ожирения

klassifikaciya-ozhireniya

Для диагностики ожирения можно использовать измерение окружности талии, которую измеряют в конце нормального выдоха.

  • Риск развития нарушений обмена веществ и сахарного диабета умеренно возрастает при окружности талии у женщин 80 см и более, у мужчин — 94 см и более.
  • Резко возрастает при окружности талии у женщин 88 см и более, у мужчин — 102 см и более.

В зависимости от локализации жировых отложений различают:

  1. абдоминальное ожирение, когда избыток жира располагается преимущественно на животе и верхней части туловища, а также в брюшной полости, что наиболее характерно для мужчин;
  2. ягодично-бедренное ожирение, когда избыток жира располагается преимущественно на бедрах, ягодицах и в нижней части туловища, что наиболее характерно для женщин.

Опасным считается абдоминальное ожирение.

Какие анализы нужно сдать при ожирении

struktura-dnk-i-doktor

Для того, чтобы установить причину увеличения веса, необходимо обязательно обратиться к профессионалам :

  1. к эндокринологу, диетологу, нутригенетику, оценить степень нарушений в организме.
  2. Какой анализ обязательно должны сдать женщины и мужчины? Это анализ крови  на уровень тестостерона.
  3. Обязательны так же анализы на гормоны щитовидной железы.
  4. Чтобы проверить состояние жирового обмена в организме, сделать анализ крови на холестерин и липидограмму — это исследование уровня общего холестерина, триглицеридов, липопротеинов высокой плотности, липопротеинов низкой плотности и коэффициента атерогенности с целью диагностики, лечения и профилактики заболеваний, вызванных нарушением жирового обмена.
  5. Важное значение имеет генетический анализ. От генома человека зависит то, как на него действуют те или иные продукты питания. Для некоторых людей предрасположенность к полноте — это индивидуальный генетический признак.
  6. Для этого нужно обратиться к специалисту — нутригенетику.  Достаточно сдать на анализ немного слюны или крови, и врач нутригенетик сделает генетический тест.
  7. Он составит перечень рекомендаций, сколько и каких продуктов потреблять в каждый приём пищи, а также — какая физическая активность будет эффективной.

nutritest-dlya-pohudeniya

Четыре степени ожирения

По сопоставлению фактической и идеальной массы тела ожирение делится на 4 степени:

  1. при I степени избыточная масса составляет не более 29%,
  2. II степень характеризуется превышением массы на 30-40%,
  3. III – на 50-99%,
  4. при IV степени отмечается увеличение фактической массы тела по сравнению с идеальной в 2 и более раз.

Расчет идеальной массы тела проводят по формуле: «рост, см — 100».

 Видео, познаем мир, ожирение

Мотивации снижения веса

doktor-schitaet-kalorii

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела:

  • косметический эффект, уменьшение риска для здоровья,
  • улучшение работоспособности,
  • желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть.
  • Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений.

Профилактика ожирения

zdorovoe-pitanie
Здоровое питание
  • Для профилактики ожирения человеку с нормальным весом достаточно тратить калорий и энергии столько, сколько он получает их в течение суток.
  • При наследственной предрасположенности к ожирению, в возрасте после 40 лет, при гиподинамии необходимо ограничение потребления углеводов, жиров, увеличение в рационе белковой и растительной пищи.
  • Необходима разумная физическая активность: пешеходные прогулки, плавание, бег, посещение спортивных залов.

sovety-dlya-tekh-kto-hudeet

Видео, как лечить ожирение

Ссылка на основную публикацию